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70岁的张奶奶最近总是觉得浑身骨头疼痛，尤其是膝盖痛得更加厉害，关节外科于晓杰副主任医师仔细检查了张奶奶的关节，同时拍了个片子后，告诉张奶奶，您这个毛病啊，叫做骨质疏松。
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，特别常见于老年人群体。骨质疏松的主要特点是骨骼密度下降，骨组织变得脆弱易碎，从而增加了骨折的风险。 骨质疏松的主要原因是骨骼组织的吸收和形成的不平衡。正常情况下，骨骼组织是不断地进行吸收和形成的，以维持骨骼的健康。但是，如果吸收速度快于形成速度，就会导致骨骼组织减少，从而导致骨质疏松。其他导致骨质疏松的因素包括缺乏钙和维生素D，激素水平的变化，饮食不良，缺乏运动以及某些疾病的影响等。 骨质疏松的症状通常不会在早期阶段显现出来。当骨密度显著下降时，患者可能会出现以下症状： 1.骨折：骨质疏松使得骨头变得非常脆弱和易碎，因此患者很容易出现骨折，尤其是在手腕、脊椎和髋部等部位。 2.身高变矮：骨质疏松会导致脊椎骨折，从而使身高变矮。 3.腰背疼痛：脊椎骨折还可能导致腰背疼痛和僵硬。 4.骨头疼痛：骨质疏松可能会导致骨头疼痛和关节疼痛。 1.增加钙和维生素D的摄入：钙和维生素D对于骨骼健康非常重要，因此饮食中应该摄入足够的钙和维生素D。推荐的每日摄入量为1200毫克的钙和800-1000国际单位的维生素D。 2.健康的饮食：健康的饮食对于骨骼健康也非常重要。应该尽量摄入富含钙和维生素D的食物，如乳制品、豆类、绿叶蔬菜等。此外，应该避免过度饮酒和吸烟。 3.进行适当的运动：适当的运动可以增加骨密度，降低骨折风险。建议进行有氧运动和力量训练，如步行、跑步、举重等。 4.控制药物和激素的使用：某些药物和激素的使用可能会导致骨质疏松，因此应该在医生的指导下使用。 5.药物治疗：针对已经出现骨质疏松的患者，医生可能会建议药物治疗，如双膦酸盐、雌激素替代疗法、促骨合成素等。 骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，如果不及时治疗和预防，会对患者的生活质量造成很大影响。因此，大家应该注意饮食健康，进行适当的运动，并在医生的指导下进行药物治疗。 湖南航天医院关节外科为省重点专科建设科室，科室有高级职称4名，主治3名，住院医师2名，均具有硕博士学历，高级职称均在积水潭、上海六院、北医三院等骨科排名领先的医院有进修学习经历，近年来通过人才引进、不断外出培训等方式，科室整体水平显著提升，在髋膝肩关节置换、各大关节（肩膝肘踝等）关节镜技术、关节周围骨折治疗均处于省内先进水平，年完成手术量700余台，发表学术论文数十篇，其中SCI3篇，主持省厅级课题1项。我们将紧跟国内、国际的最前沿为广大患者提供最优质的服务。 科室电话：0731-88935307
